Các Tư Thế Yoga – Yoga Shala

YOGA VÒNG

🍀 Bạn biết không, chỉ với một cái vòng nhỏ gọn đã có thể giúp hỗ trợ rất nhiều cho chiếc lưng của bạn, các bài…

Tại Shala, các lớp học được chia làm 2 loại hình yoga chính đó là các lớp truyền thống (hay còn gọi là lớp thường,…

Hãy tưởng tượng bạn đến lớp tập cùng mọi người và có một người thầy dõi theo để nhắc nhở bạn hít thở và chỉnh…

Hơi thở chính là nguồn sống của chúng ta, là bước đầu tiên hấp thụ oxi đưa vào trong cơ thể để nuôi dưỡng các…

Đa phần mọi người đều nghĩ rằng chỉ có những người tập lâu năm, có sức khoẻ và lực mạnh thì mới thực hiện được…

Chỉ trong vài năm trở lại đây, yoga trị liệu đã trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm tại các nước trên thế…

Chỉ với một chiếc ghế nhỏ xinh là bạn đã có thể thực hiện được nhiều động tác yoga khác nhau, cùng Shala cảm nhận…

Bạn biết không, thực ra các tư thế Asana mà chúng ta đến lớp tập hàng ngày chỉ là một phần ở bộ môn yoga…

Đa phần nhiều người trong chúng ta chỉ chủ yếu chú trọng tập luyện nhánh Asana (các tư thế) trong yoga và nghĩ rằng yoga…