Yoga props – Yoga tổng hợp gạch, gối, dây

Nhiều bạn nghĩ là dụng cụ chỉ phù hợp cho người mới bắt đầu thôi, nhưng với kinh nghiệm giảng dạy nhiều năm thì các thầy tại Shala tin chắc rằng chúng còn phù hợp cho tất cả mọi người ở nhiều trình độ khác nhau đấy. Đó cũng là lí do tại sao mà lớp Yoga Props nhà mình lúc nào cũng đông hội viên. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập lâu năm và muốn thực hiện được động tác nâng cao thì các dụng cụ sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực dành cho bạn.

Không chỉ vậy chúng còn giúp cho bạn hiểu một động tác sâu sắc hơn, thúc đẩy sự liên kết giữa tâm trí với động tác mình đang thực hiện. Một số dụng cụ tại Shala có thể kể đến như gạch, chăn, gối, dây.

Chăn được có công dụng giống như một lớp đệm, hỗ trợ tốt cho tư thế trồng chuối và các tư thế dùng lực lên đầu gối.

Gạch được hỗ trợ cho tư thế xoạc dọc, cây cầu và tư thế bồ câu

Gối giúp nâng cơ thể bạn lên khỏi mặt sàn dễ dàng hơn, hỗ trợ cho tư thế vặn lưng, mở khớp háng và tư thế em bé.

Dây đai được dùng để hỗ trợ kéo giãn cơ thể và các khớp, dùng cho các động tác như tư thế vũ công, tư thế cố định gốc nằm ngửa và mở rộng vai.